MisiaczROWER - MOJA PASJA - BLOG

avatar Misiacz
Szczecin

Informacje

pawel.lyszczyk@gmail.com

button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl

free counters

WESPRZYJ TWÓRCĘ

Jeżeli podobają Ci się moje wpisy, uzyskałeś cenne informacje, zaoszczędziłeś na przewodniku czy na czasie, możesz wesprzeć ich twórcę dobrowolną wpłatą na konto:

34 1140 2004 0000 3302 4854 3189

Odbiorca: Paweł Łyszczyk. Tytuł przelewu: "Darowizna".

MOJE ROWERY

KTM Life Space 35299 km
Prophete Touringstar 200 km
Fińczyk 4707 km
Toffik 155 km
Bobik
ŁUCZNIK 1962 30 km
Rosynant 12280 km
Koza 10630 km

Znajomi

wszyscy znajomi(96)

Szukaj

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Misiacz.bikestats.pl

Wpisy chronologicznie

Polecane linki

FAT BURN HALF-MARATHON

Środa, 12 lutego 2014 | dodano: 12.02.2014Kategoria Szczecin i okolice
Półmaratonik kolejny z biegania zaliczony.
Cel: wypalanie sadła, czyli bardzo ślimaczo w strefie tlenowej 70-80% HR.
Czas i średnia były dziś zupełnie nieistotne.
Na pełny maraton trzeba jeszcze sporo popracować nad ścięgnami, bo kondycji by raczej starczyło ;-) .
Rower: Dane wycieczki: 22.07 km (2.00 km teren), czas: 02:30 h, avg:6:47 km/h, prędkość maks: km/h
Temperatura:5.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 2116 (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(1)

K o m e n t a r z e
Zaraz zaraz cos ostatnio pisałeś o takim ślimaczym tempie :)
jurektc
- 19:19 czwartek, 13 lutego 2014 | linkuj
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!