Misiacz
- Kategorie:
- Archiwalne wyprawy.5
- Drawieński Park Narodowy.29
- Francja.9
- Holandia 2014.6
- Karkonosze 2008.4
- Kresy wschodnie 2008.10
- Mazury na rowerze teściowej.19
- Mazury-Suwalszczyzna 2014.4
- Mecklemburgische Seenplatte.12
- Po Polsce.54
- Rekordy Misiacza (pow. 200 km).13
- Rowery Europy.15
- Rugia 2011.15
- Rugia od 2010....31
- Spreewald (Kraina Ogórka).4
- Szczecin i okolice.1382
- Szczecińskie Rajdy BS i RS.212
- U przyjaciół ....46
- Wypadziki do Niemiec.323
- Wyprawa na spływ tratwami 2008.4
- Wyprawa Oder-Neisse Radweg 2012.7
- Wyprawy na Wyspę Uznam.12
- Z Basią....230
- Z cyborgami z TC TEAM :))).34
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2009
| Dystans całkowity: | 195.45 km (w terenie 39.00 km; 19.95%) |
| Czas w ruchu: | 10:47 |
| Średnia prędkość: | 18.13 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 59.00 km/h |
| Suma kalorii: | 2504 kcal |
| Liczba aktywności: | 11 |
| Średnio na aktywność: | 17.77 km i 0h 58m |
| Więcej statystyk | |
Jazda rehabilitacyjna na Masę Krytyczną
Piątek, 31 lipca 2009 | dodano: 25.07.2009Kategoria Szczecin i okolice
Po "awarii" mojego kręgosłupa zaryzykowałem malutki wyjazd, na próbę. Umówiłem się z Robertem "Romalkiem" (www.sakwiarz.pl) na spokojną, wolną jazdę wśród rowerzystów na Masie Krytycznej.
W międzyczasie odłączyliśmy się od "peletonu" i z pl. Grunwaldzkiego pojechaliśmy przez Jasne Błonia na Głębokie. Po drodze minął nas rozpędzony Marek "Meak", po chwili usłyszałem odgłos gwałtownego hamowania i chwilę sobie porozmawialiśmy. Powrót przez Taczaka i Cmentarz Centralny na Pomorzany.
Temperatura:24.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 525 (kcal)
W międzyczasie odłączyliśmy się od "peletonu" i z pl. Grunwaldzkiego pojechaliśmy przez Jasne Błonia na Głębokie. Po drodze minął nas rozpędzony Marek "Meak", po chwili usłyszałem odgłos gwałtownego hamowania i chwilę sobie porozmawialiśmy. Powrót przez Taczaka i Cmentarz Centralny na Pomorzany.
Rower:KTM Life Space
Dane wycieczki:
29.50 km (7.00 km teren), czas: 01:50 h, avg:16.09 km/h,
prędkość maks: 35.00 km/hTemperatura:24.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 525 (kcal)
Z żoną na Głębokie
Niedziela, 19 lipca 2009 | dodano: 20.07.2009Kategoria Szczecin i okolice
Rower:KTM Life Space
Dane wycieczki:
24.00 km (7.00 km teren), czas: 01:40 h, avg:14.40 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura:24.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 465 (kcal)
Wokół Brenia
Sobota, 18 lipca 2009 | dodano: 18.07.2009Kategoria Szczecin i okolice, U przyjaciół ...
Pokręciłem się po Breniu na rowerku, skąd wróciłem w pokręcony sposób:
http://picasaweb.google.pl/Misiacz303/WyprawaDoBreniaZPrzygodami#
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
http://picasaweb.google.pl/Misiacz303/WyprawaDoBreniaZPrzygodami#
Rower:
Dane wycieczki:
3.00 km (2.00 km teren), czas: 00:10 h, avg:18.00 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Jasne Błonia, Głębokie, itp.
Piątek, 17 lipca 2009 | dodano: 17.07.2009Kategoria Szczecin i okolice
Rower:KTM Life Space
Dane wycieczki:
26.61 km (0.00 km teren), czas: 01:29 h, avg:17.94 km/h,
prędkość maks: 59.00 km/hTemperatura:23.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 529 (kcal)
Zakupy - Rosynant
Środa, 15 lipca 2009 | dodano: 15.07.2009Kategoria Szczecin i okolice
Rower:Rosynant
Dane wycieczki:
8.00 km (0.00 km teren), czas: 00:22 h, avg:21.82 km/h,
prędkość maks: 39.00 km/hTemperatura:30.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Rosynant is back
Wtorek, 14 lipca 2009 | dodano: 15.07.2009Kategoria Szczecin i okolice
Wydawało mi się, że KTM to szybki rowerek, ale jak się wsiądzie na Rosynanta - turystyczną szosówkę, to wkręcenie się na 40 km/h nie sprawia zbytniego problemu na prostej drodze. Jak zwykle na Głębokie i powrót przez Las Arkoński i miasto do domu.
Temperatura:26.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Rower:Rosynant
Dane wycieczki:
24.00 km (7.00 km teren), czas: 01:08 h, avg:21.18 km/h,
prędkość maks: 41.00 km/hTemperatura:26.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Głębokie aż do znudzenia
Poniedziałek, 13 lipca 2009 | dodano: 13.07.2009Kategoria Szczecin i okolice
Rower:KTM Life Space
Dane wycieczki:
24.00 km (7.00 km teren), czas: 01:15 h, avg:19.20 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura:26.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 478 (kcal)
Apteka
Piątek, 10 lipca 2009 | dodano: 10.07.2009Kategoria Szczecin i okolice
Rower:KTM Life Space
Dane wycieczki:
15.00 km (1.00 km teren), czas: 00:40 h, avg:22.50 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura:20.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Kozowanie na zakupy
Czwartek, 9 lipca 2009 | dodano: 10.07.2009Kategoria Szczecin i okolice
Rower:Koza
Dane wycieczki:
7.62 km (1.00 km teren), czas: 00:29 h, avg:15.77 km/h,
prędkość maks: 33.00 km/hTemperatura:24.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Tyłek ruszony. Na Głębokie...
Środa, 8 lipca 2009 | dodano: 08.07.2009Kategoria Szczecin i okolice
Musiałem się ruszyć na rower, bo prawie zaśniedziałem po tych wakacyjnych wojażach :))) Trasa niedaleka, ale na dobry początek i rozruch może być. Trzeba się kondycyjnie przygotować na ewentualny wypad na kilka dni na trasę Oder-Neisse Radweg :)
Temperatura:26.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 507 (kcal)
Rower:KTM Life Space
Dane wycieczki:
24.00 km (7.00 km teren), czas: 01:14 h, avg:19.46 km/h,
prędkość maks: 47.00 km/hTemperatura:26.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 507 (kcal)