MisiaczROWER - MOJA PASJA - BLOG

Misiacz
Szczecin

Informacje

• Wszystkie kilometry: 46371.80 km
• Km w terenie: 5985.84 km (12.91%)
• Czas na rowerze: 83d 18h 10m
• Prędkość średnia (jest taka...bo za często krajobrazy podziwiam zamiast jechać:)) 18.79 km/h
• O mnie...

WESPRZYJ TWÓRCĘ

Jeżeli podobają Ci się moje wpisy, uzyskałeś cenne informacje, zaoszczędziłeś na przewodniku czy na czasie, możesz wesprzeć ich twórcę dobrowolną wpłatą na konto:

34 1140 2004 0000 3302 4854 3189

Odbiorca: Paweł Łyszczyk. Tytuł przelewu: "Darowizna".

MOJE ROWERY

KTM Life Space 35299 km

Prophete Touringstar 200 km

Fińczyk 4707 km

Toffik 155 km

Bobik

ŁUCZNIK 1962 30 km

Rosynant 12280 km

Koza 10630 km

Znajomi

Szukaj

Wykres roczny

Wpisy chronologicznie

• 2020, Listopad_{(1, 0)}
• 2020, Październik_{(4, 0)}
• 2020, Wrzesień_{(5, 0)}
• 2020, Sierpień_{(5, 0)}
• 2020, Lipiec_{(8, 0)}
• 2020, Czerwiec_{(6, 1)}
• 2020, Kwiecień_{(2, 0)}
• 2020, Marzec_{(1, 0)}
• 2020, Luty_{(2, 0)}
• 2020, Styczeń_{(3, 0)}
• 2019, Grudzień_{(2, 0)}
• 2019, Listopad_{(1, 0)}
• 2019, Październik_{(3, 0)}
• 2019, Wrzesień_{(5, 0)}
• 2019, Sierpień_{(4, 0)}
• 2019, Lipiec_{(4, 0)}
• 2019, Czerwiec_{(3, 0)}
• 2019, Maj_{(5, 0)}
• 2019, Kwiecień_{(9, 0)}
• 2019, Marzec_{(5, 0)}
• 2019, Styczeń_{(2, 0)}
• 2018, Listopad_{(5, 0)}
• 2018, Październik_{(6, 0)}
• 2018, Wrzesień_{(7, 3)}
• 2018, Sierpień_{(11, 0)}
• 2018, Lipiec_{(4, 0)}
• 2018, Czerwiec_{(7, 0)}
• 2018, Maj_{(3, 4)}
• 2018, Kwiecień_{(8, 0)}
• 2018, Marzec_{(3, 0)}
• 2018, Luty_{(9, 1)}
• 2018, Styczeń_{(12, 0)}
• 2017, Grudzień_{(10, 1)}
• 2017, Listopad_{(5, 1)}
• 2017, Październik_{(12, 1)}
• 2017, Wrzesień_{(7, 1)}
• 2017, Sierpień_{(12, 1)}
• 2017, Lipiec_{(8, 4)}
• 2017, Czerwiec_{(3, 0)}
• 2017, Maj_{(9, 0)}
• 2017, Kwiecień_{(1, 1)}
• 2017, Marzec_{(10, 2)}
• 2017, Luty_{(7, 0)}
• 2017, Styczeń_{(6, 0)}
• 2016, Grudzień_{(10, 0)}
• 2016, Listopad_{(9, 0)}
• 2016, Październik_{(8, 0)}
• 2016, Wrzesień_{(12, 12)}
• 2016, Sierpień_{(10, 9)}
• 2016, Lipiec_{(9, 3)}
• 2016, Czerwiec_{(1, 0)}
• 2016, Maj_{(8, 13)}
• 2016, Kwiecień_{(13, 14)}
• 2016, Marzec_{(7, 1)}
• 2016, Luty_{(2, 2)}
• 2016, Styczeń_{(3, 0)}
• 2015, Grudzień_{(11, 7)}
• 2015, Listopad_{(4, 0)}
• 2015, Październik_{(12, 12)}
• 2015, Wrzesień_{(14, 31)}
• 2015, Sierpień_{(14, 17)}
• 2015, Lipiec_{(13, 15)}
• 2015, Czerwiec_{(3, 3)}
• 2015, Maj_{(10, 15)}
• 2015, Kwiecień_{(11, 9)}
• 2015, Marzec_{(12, 12)}
• 2015, Luty_{(12, 15)}
• 2015, Styczeń_{(8, 4)}
• 2014, Grudzień_{(13, 15)}
• 2014, Listopad_{(16, 15)}
• 2014, Październik_{(17, 12)}
• 2014, Wrzesień_{(15, 23)}
• 2014, Sierpień_{(11, 21)}
• 2014, Lipiec_{(9, 33)}
• 2014, Czerwiec_{(2, 5)}
• 2014, Maj_{(13, 54)}
• 2014, Kwiecień_{(11, 31)}
• 2014, Marzec_{(15, 31)}
• 2014, Luty_{(15, 38)}
• 2014, Styczeń_{(22, 56)}
• 2013, Grudzień_{(16, 47)}
• 2013, Listopad_{(4, 18)}
• 2013, Październik_{(19, 63)}
• 2013, Wrzesień_{(10, 46)}
• 2013, Sierpień_{(18, 93)}
• 2013, Lipiec_{(18, 118)}
• 2013, Czerwiec_{(7, 68)}
• 2013, Maj_{(20, 83)}
• 2013, Kwiecień_{(13, 76)}
• 2013, Marzec_{(17, 80)}
• 2013, Luty_{(16, 50)}
• 2013, Styczeń_{(10, 39)}
• 2012, Grudzień_{(13, 64)}
• 2012, Listopad_{(19, 106)}
• 2012, Październik_{(23, 126)}
• 2012, Wrzesień_{(11, 67)}
• 2012, Sierpień_{(16, 142)}
• 2012, Lipiec_{(14, 115)}
• 2012, Czerwiec_{(4, 23)}
• 2012, Maj_{(14, 116)}
• 2012, Kwiecień_{(17, 149)}
• 2012, Marzec_{(19, 181)}
• 2012, Luty_{(21, 174)}
• 2012, Styczeń_{(19, 150)}
• 2011, Grudzień_{(12, 73)}
• 2011, Listopad_{(17, 109)}
• 2011, Październik_{(14, 104)}
• 2011, Wrzesień_{(18, 106)}
• 2011, Sierpień_{(17, 180)}
• 2011, Lipiec_{(16, 179)}
• 2011, Czerwiec_{(20, 144)}
• 2011, Maj_{(17, 155)}
• 2011, Kwiecień_{(19, 92)}
• 2011, Marzec_{(15, 113)}
• 2011, Luty_{(19, 187)}
• 2011, Styczeń_{(21, 186)}
• 2010, Grudzień_{(16, 104)}
• 2010, Listopad_{(14, 139)}
• 2010, Październik_{(16, 55)}
• 2010, Wrzesień_{(15, 73)}
• 2010, Sierpień_{(7, 10)}
• 2010, Lipiec_{(11, 35)}
• 2010, Czerwiec_{(7, 29)}
• 2010, Maj_{(19, 85)}
• 2010, Kwiecień_{(21, 19)}
• 2010, Marzec_{(11, 12)}
• 2010, Luty_{(2, 7)}
• 2010, Styczeń_{(5, 10)}
• 2009, Grudzień_{(7, 16)}
• 2009, Listopad_{(14, 18)}
• 2009, Październik_{(12, 12)}
• 2009, Wrzesień_{(19, 27)}
• 2009, Sierpień_{(12, 27)}
• 2009, Lipiec_{(11, 0)}
• 2009, Czerwiec_{(4, 1)}
• 2009, Maj_{(15, 8)}
• 2009, Kwiecień_{(18, 14)}
• 2009, Marzec_{(25, 27)}
• 2009, Luty_{(11, 12)}
• 2009, Styczeń_{(17, 12)}
• 2008, Grudzień_{(14, 18)}
• 2008, Listopad_{(8, 7)}
• 2008, Październik_{(18, 8)}
• 2008, Wrzesień_{(5, 1)}
• 2008, Sierpień_{(8, 4)}
• 2008, Lipiec_{(18, 18)}
• 2008, Czerwiec_{(11, 17)}
• 2008, Maj_{(17, 23)}
• 2008, Kwiecień_{(7, 7)}
• 2008, Marzec_{(8, 8)}
• 2008, Luty_{(3, 1)}
• 2007, Grudzień_{(1, 0)}
• 1991, Sierpień_{(1, 3)}
• 1990, Lipiec_{(1, 3)}
• 1990, Czerwiec_{(1, 8)}
• 1989, Lipiec_{(1, 2)}
• 1976, Kwiecień_{(1, 4)}

Polecane linki

• 


• 


• 
TŁUMACZENIA TECHNICZNE

• 
FACEBOOK

• 
AKUPUNKTURA BARBARA ŁYSZCZYK

• 

CIEKAWE WYJAZDY



• 
Moje rekordy

• 
Kresy wschodnie 2008

• 
Wyprawa na Rugię 2010

• Kategorie:
• Archiwalne wyprawy.5
• Drawieński Park Narodowy.29
• Francja.9
• Holandia 2014.6
• Karkonosze 2008.4
• Kresy wschodnie 2008.10
• Mazury na rowerze teściowej.19
• Mazury-Suwalszczyzna 2014.4
• Mecklemburgische Seenplatte.12
• Po Polsce.54
• Rekordy Misiacza (pow. 200 km).13
• Rowery Europy.15
• Rugia 2011.15
• Rugia od 2010....31
• Spreewald (Kraina Ogórka).4
• Szczecin i okolice.1382
• Szczecińskie Rajdy BS i RS.212
• U przyjaciół ....46
• Wypadziki do Niemiec.323
• Wyprawa na spływ tratwami 2008.4
• Wyprawa Oder-Neisse Radweg 2012.7
• Wyprawy na Wyspę Uznam.12
• Z Basią....230
• Z cyborgami z TC TEAM :))).34

Carrefour...

I jeszcze po treningu w Rzeszy ...

Do Rzeszy po formę, piwo i ulotkę ;).

Dziś po raz pierwszy w życiu postanowiłem przejechać się z pulsometrem, który sprzedał mi "Gadzik" (używam go głównie do biegania w strefie tlenowej).
Dosiadłem więc "Rosynanta" i postanowiłem przez Lubieszyn dostać się do Niemiec.

Kiedy biegam "w tlenie" (70%-80% HR), przypomina to drobienie nóżkami przez uczennicę z pełnym pęcherzem - jest to tak niewymagający wysiłku sposób biegania, że 20 km nie jest specjalnym wyzwaniem. Jednocześnie trzeba się bardzo pilnować, żeby nie przekroczyć 80% tętna maksymalnego, o co przy biegach jest bardzo łatwo.

Sądziłem, że na rowerze to już w ogóle nie będę miał nic do roboty, tymczasem nie byłem w stanie rozbujać na tyle serca, by dojść do dolnej granicy, czyli 70%.
Na prostych musiałem jechać ok. 27-30 km/h, żeby w ogóle wejść w strefę, z górki potrzebne było ponad 40 km/h, natomiast pod górkę wystarczało ok. 15-18 km/h.
Podsumowując - w bieganiu uważam ten zakres za relaks, w rowerze trzeba na niego zapracować.
Dobra, starczy o tym pulsometrze - nie spodobała mi się jazda z nim, za bardzo absorbuje i odbiera przyjemność z jazdy.

Wracając dokonałem zakupów izotoników w sklepiku Anki Schumann w Schwennenz, a przy okazji dostałem od pani ulotki informujące o masowej imprezie rowerowej u naszych sąsiadów zza miedzy.
Może ktoś z naszej rowerowej ekipy, kto lubi spędy i maratony będzie zainteresowany?
Bardzo zachęcała, jeden z maratonów jest tylko dla pań.
Patrz fotka poniżej.

Pokaż trasę GPS
Rower:Rosynant Dane wycieczki: 40.40 km (0.00 km teren), czas: 01:40 h, avg:24.24 km/h, prędkość maks: 44.00 km/h
Temperatura:16.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 780 (kcal)

Szczecińska Masa Krytyczna...

Dziś wbrew mojej tradycji urywania się z Masy gdzieś tam po drodze...nie urwałem się.
Przejechałem całą.

Rower:Fińczyk Dane wycieczki: 18.71 km (0.00 km teren), czas: h, avg: km/h, prędkość maks: 0.00 km/h
Temperatura:7.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 394 (kcal)

Do biblioteki...

W poszukiwaniu resztek krokusów...

Po obiedzie (w ramach jego spalania) pojechałem na Jasne Błonia zerknąć, czy ostały się jeszcze jakieś krokusy.
Ano ostały, ale ten najgęstszy dywan w tym roku przegapiłem.
Potem jeszcze podjechałem na zakupy do Lidla i tyle z jazdy na "Fińczyku".

Rower:Fińczyk Dane wycieczki: 14.34 km (1.00 km teren), czas: h, avg: km/h, prędkość maks: 32.00 km/h
Temperatura:12.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 280 (kcal)

Dom-praca-dom-korepetycji udzielić-dom...

Korepetycji udzielić...

Dom-praca-dom-korepetycji udzielić-dom...

Korepetycji udzielić...

• ← Starsze wpisy